モニターライト・色温度・自動調光の仕様比較。
画面と背景の輝度差だけでなく、ケルビン値の選択が眼精疲労と睡眠の質を左右する。視覚科学とサーカディアンリズムの観点から、時間帯別の最適色温度を処方する。
在宅3年で目の疲れが限界に達した沼住人が、モニターライトに辿り着いた話。BenQ ScreenBar・Halo・Plus と Quntis・Yeelight など7機種を実用視点で比較。
